血圧を下げる食事の方法とは…
定期検診で血圧が高いといわれた。
高血圧で降圧剤を飲み続けている。
そんな人が多いそうです。
高血圧を放置していると将来、動脈硬化とか
心筋梗塞、腎不全などの症状が出てくる可能性があるそうです。
でも、塩分の抑えた食事なんて、味気なくて続けられないし、
適度な運動といったって毎日できるものでもないし…。
そんな辛い運動をしなくても、塩分を控えた食事をしなくても
高血圧は改善するそうですよ。
藤城博さんの藤城式高血圧改善食事法で…。
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「日本食養の会」会長の藤城博さんは３０年間にわたり
生活習慣病やガンと食事の関係について研究と活動を行い、
現在では年回５０回以上の講演活動等を行っておられます。
そんな藤城博さんがいうには食事や生活習慣を正しく改善
していくだけで、血圧は下がっていくそうです。
実は塩分は必ずしも高血圧の原因ではないことが最近の
医学界では常識なのだそうです。
塩分を控えた食事をしていても血圧が下がらないという人は
その食事を続けていてもムダということになります。
また、病院で渡された降圧剤を飲み続けても高血圧を治療して
いるわけではなく、一時的に血圧を下げているだけといいます。
あなたにはもっと根本的な高血圧の治療を行う必要があるのかもしれません。
毎日の食事を少し変えるだけで、運動も塩分の制限もせずに
２ヵ月後には血圧が正常値になるという藤城式高血圧改善食事法。
あなたもいまから始めてみませんか？
